Olen harjoitellut 3,5 kuukautta ja harjoittelu tuntuu mukavalta. Oikein odotan, että pääsen tekemään lihaskuntoharjoittelua, työntämään vaunuja ylös jyrkkää mäkeä tai uimaan. Vanhempien mökillä korvasin uintiharjoituksen soutamalla tunnin verran. Kyydissä oli ekalla kerralla esikoinen ja toisella kerralla molemmat lapset. Vauva oli turvakaukalossa ja isosisko huolehti pikkusiskoa, kun soudin pienessä tihkusateessa.
Harjoittelua vanhempien mökin pihalla järven rannalla
Jumppapallo ja käsipainot ovat ahkerassa käytössä
Painoni on pudonnut hiljalleen imetyksen ja liikunnan avulla. Vartaloni on kiinteytynyt, vaikka paino ei olekaan paljoa pudonnut. Syön mielestäni aika lailla samalla tavalla kuin ennenkin. Joitakin vähennyksiä olen tehnyt eli pyrin välttämään vaaleaa leipää ja pastaa sekä jogurttina käytän Olgan suosittelemaa maustamatonta jogurttia.
4 kk synnytyksestä ja paino 69,8 kg
Veljeni vaimo luki blogistani ateriarytmiäni ja kuten veljenikin totesi se sisältää valtavasti hiilihydraatteja. Niinpä veljeni vaimo toi minulle luettavaksi kirjan 5:2 dieetti Syö, paastoa ja elä pidempään. Kirjoittajina Michael Mosley ja Mimi Spencer. Hyvin vaikuttava kirja. Viitenä päivänä viikossa saa syödä mitä haluaa ja kahtena päivänä viikossa kalorimäärä rajoitetaan naisilla 500 kaloriin ja miehillä 600 kaloriin. Päätin, että kokeilen tätä dieettiä, kun painoni ei enää laske toivotulla tavalla. Tällä hetkellä olen täysimetyksellä, joten en lähde paastoamaan.
Liikuntaharjoittelun suurena etuna on ollut, että se auttaa todella jaksamaan. Esikoiseni on kova tahtomaan ja haluaa uhmata kaikenlaista. Harjoittelun avulla olen jaksanut paremmin hänen oikutteluaan. Vauva taasen on tyyni, rauhallinen ja aina iloinen. Isosisko lieneekin kaltaseni eli on kova huolehtimaan, järjestämään, pohtimaan ja miettimään asioita aivan uuvuksiin asti. Pikkusiskosta taasen vaikuttaa kasvavan isänsä kaltainen nautiskelija ja haaveilijalta, joka viihtyy omissa oloissaan.
Seuraavaksi edessä on uusien uimavarusteiden hankinta. Tarvitsen uikkareita, lakkeja, pullarit ja muuta kivaa. Ja ensi viikolla Samppalinnan maauimalaan treenaamaan.
