Startti onnistui hyvin ja pääsin eroon muusta porukasta niin, että sain uida rauhassa 500 m. Yksi uimari ehti edelleni, mutta ui sen verran kovaa, että oli hyvänä maamerkkinä, kun suunnistin poijulta poijulle järvessä. Nousu vedestä oli koominen, koska tasapaino heitteli ja komuroin ylös mäkeä. Uintiaika oli 8.51.
Riisuin heti märkäpuvun yläosan, uimalakin ja lasit samalla kun juoksin vaihtopaikalle. Vettä valui paljon ja märkäpuvun sain riisuttua hyvin. Tasapaino hieman heitteli ja jalkojen kuivaaminen oli haastavaa. Ruohoa oli joka paikassa kun yritin kiskoa sukkia jalkaan. Olin jättänyt märkäpuvun alle juoksutopin ja puuvillaiset pitkät juoksuhousut, jotka imivät runsaasti vettä. Muuta en siis pukenut kuin sukat, lenkkarit, pyöräilykypärän ja takin kun ryntäsin matkaan. Otin huikan urheilujuomaa ja sujautin pullon pyörän telineeseen. Kaikki tämä oli mietitty etukäteen.
Pyöräily sujui rauhallisesti. Muut ohittivat vauhdikkaasti minut, kun pyöräilin retkipyörälläni. Voi että se harmitti vietävästi. Olin kuitenkin päättänyt, että tämä pyörä saa riittää. Vaikeinta on kun ajoasento on korkea ja treenihetkellä oli melkoinen vastatuuli. Pyöräilyn aikana join kaksi kertaa. Pyöräilyaika oli ehkä noin puoli tuntia eli keskinopeus kuitakuinkin 20 km/h.
Juoksuosuus lähti hyvin liikkeelle ja rytminvaihdos ei tuottanut mitään ongelmia. Juoksu oli ihanaa ja olin täynnä energiaa. Juoksin todella kovaa, koska ajanottaja huusi ennen viimeistä 2,5 km lenkkiä ajakseni 51.11. Maaliin saavuin ajalla 1.04. Lopussa yritin juosta veren maku suussa, mutta se ei enää onnistunut. Mahtava vauhtikestävyyttä parantava treeni takana.
Mitä opin: Märkäpuvun alle kevyemmät juoksuhousut, toinen pyyhe kuivaamista varten, juotavat geelit kisaan ja parempi pyörä on saatava.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti